Se préparer aux événements de la vie
« Pour réussir dans le monde, retenez bien ces trois maximes : voir, c’est savoir ; vouloir c’est pouvoir ; oser, c’est avoir. »
Alfred de Musset
Les raisons qui nous mènent vers la sophrologie
Certains événements de la vie provoquent stress et anxiété.
En effet ils peuvent être difficiles à gérer, voir déstabilisants ou paralysants pour certains.
Cela peut être de préparer un oral, un entretien d’embauche, un concours, ou parler en public lors d’une conférence. Mais il peut s’agir également de passer le permis de conduire ou une compétition sportive.
Se préparer pour une opération médicale ou simplement pour un examen de santé est aussi un événement stressant déstabilisant.
Ainsi , pour vivre ces événements de la vie le plus sereinement possible, une certaine préparation s’avère nécessaire.
La sophrologie devient une force pour vous préparer aux événements de la vie.
Comment ?
C’est par sa pratique régulière qu’elle vous aide à gérer ces situations.
En conséquence, les techniques de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive vous permettront de baisser votre stress.
Vous prendrez conscience de vos capacités. Et, vous deviendrez plus serein et plus enthousiaste.
Que vous apportera la sophrologie ?
Elle vous aidera à:
- vous détendre musculairement
- libérer vos tensions physiques
- augmenter la concentration et la confiance en soi
- favoriser un meilleur sommeil
- vous projeter positivement dans l’avenir
- gérer votre stress
- identifier, gérer et canaliser vos émotions
- et faciliter la maîtrise de soi
En conclusion , quel que soit l’événement de votre vie auquel vous devez faire face : concours, colloques, conférence, examen médical, compétition sportive, la sophrologie peut vous apporter une meilleure gestion de votre stress. Ainsi, vous aurez confiance en vous et aborderez la situation avec plus contrôle, moins d’appréhension.
C’est pourquoi au final, vous serez en pleine possession de vos moyens et serez confiants.
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